חלק זה מתמקד בריקודי בטן בכלל ובפרטים של מהלכים.

ישנן צורות רבות של ריקוד עם קלט אנרגיה שונה. צ'הרסקי מציע שש ארבע דוגמאות מרכזיות כתחום התעשייה המקיף:

צורות אלו של תנועת גוף כוללות תנועות עם ירכיים ספציפיות ומאחורי תנועות שמתחברות לעבודה שאנשים עושים כל יום ובסופו של דבר לוחצות את הבטן שלהם, אשר, בתורה, מובילה לעיתים קרובות לעלייה בשומן אשר בתורה יכולה להוביל לבעיות בריאותיות בהתאם לעבודה המומחית Marylou Charlesworth EdD LDN, שקוראת לנשים לאמץ צורה כלשהי של ריקודי בטן לשגרה שלהן הן לשיפור מצב הרוח והן להתערבות בכאבי גב.

לדוגמה, רקדנים ערבית מצרית מראים גם רזה וגם איזון על ידי שילוב מהלכים מהתרבות הערבית המצרית בתנועותיהם, ואז יש לכך השפעה חיובית לא רק על הפרט אלא גם על הכלכלות האזוריות אומר מומחה טנז ג'ספר לידסטרום ליקגרן שחוקר ריקודים מסורתיים מסביב לעולם.

ארבעת השמונה

זה לא משהו שהיית מצפה לראות כשאתה צופה בשגרת ריקוד, אבל יש תנועות ריקודי בטן שכוללות ניעור ירכיים בדרכים שאתה יכול לדמיין.

אחד הנפוצים ביותר הוא zouaj, שמשתמש בתנועת ירך מהירה כך שהחולצה שלך לא תתאים כל כך חזק אל הגוף שלך. יש גם את השימי, הכולל תנועות זרוע סקסיות שנועדו לגרום לרקדנים להיראות רזה עם רגליהם מורמות מעט מהקרקע.

תנועות ריקודי בטן משמשות לעתים קרובות בריקוד בטן, בדרך כלל בטורקיה ובמקומות אחרים ברחבי המזרח התיכון. ריקודי הבטן מבוצעים על הרצפה, עם רקדנים שמגיעים למוזיקה מהמזרח התיכון או טורקית.

ריקודים בסגנון מצרי מסורתי לוקחים למשל צעד אחד לספירת שמונה וחולקים שינויי טמפו של השפה העממית של ארצם, שבה המשקל עשוי לעבור מרגל אחת לאחרת שירותי ליווי בקריות

תנועת השרירים במעגלים, סביב אזור מסוים בגוף, התכווצויות ומתיחות של שרירי הבטן, תנועות הרמוניות על האגן ועמוד השדרה.

האמנות היא החלק החשוב ביותר משגרת ריקודי בטן כי היא מה שזוכרים מלראות שגרה.

ריקודי בטן הפך לצורת ריקוד מועדפת בכל העולם, ומציע יתרונות רבים. התנועות של ריקודי בטן מגיעות ב-3 קטגוריות: בידודים, תנועות ירכיים ותנועות עמוד השדרה.

הם ממלאים תפקיד חשוב בכל שלוש הקטגוריות של שיעורי ריקודי בטן, אך ישנם 2 סוגים של תנועות ריקודי בטן שיש להם חשיבות מסוימת:

- 1. תנועות ירכיים: מהלכים אלה מסתמכים על שימוש בבידוד רצפות כדי להתמקד בחצי התחתון של הגוף שלך, למשל, ראשי יונים או מטבל כיסא.

- 2. שילובים או תנועות מבט: מהלכים אלו משלבים תנועות גוף שונות למשל; גרלנד מרכיב שילוב המשלב עבודת ירך עם תנוחות מעבר כדי להגיע מעמדה אחת לאחרת נערות ליווי בצפון

הקדמה על FIGHTS IN THE CLUB פאנפיקציה Harry Styles x Lily-Rose Depp

דמויות: הארי סטיילס x לילי-רוז דפ

ז'אנרים: כללי/סיפורת

סיכום/קונפליקט:

קודם לכן, רק נשים היו מתרגלות ריקודי בטן מכיוון שלא הייתה התנגדות רבה לריקוד המסורתי הזה. עם זאת, בשנים האחרונות, יש הרבה יותר גברים שחברו יחד עם נשים כדי ליצור זוגות שרוקדי בטן ביחד.

כמה ממהלכי ריקודי הבטן הפופולריים והחוזרים ביותר בהם השתמש רקדן זכר כדי להראות את כישוריו הם הרמת ירכיים, איור 8 ומחיאות ידיים מסונכרנות עם תנודות בחזה.